ອົກຊີໃນເລືອດສາມາດເປັນຕົວຊີ້ບອກດ້ານສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດແລະຕິດຕາມມັນແຕ່ບາງຄັ້ງຄາວສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ເບິ່ງແຍງຕົວເອງໄດ້ດີຂື້ນ. ກັບການມາເຖິງຂອງ SmartWatches, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໂມງສະລັບກິລາ Bluetooth Smart, ຕິດຕາມລະດັບອົກຊີໃນເລືອດຂອງທ່ານໄດ້ກາຍເປັນຄວາມສະດວກກວ່າ. ສະນັ້ນວິທີການວັດແທກລະດັບອົກຊີໃນເລືອດໂດຍໃຊ້ໂມງສະຫຼາດຂອງທ່ານ?
ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໄປໃນລາຍລະອຽດ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາຕ້ອງການຕິດຕາມກວດກາອົກຊີໃນເລືອດ? ການອີ່ມຕົວອົກຊີໃນເລືອດແມ່ນຕົວຊີ້ວັດທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະວັດແທກຄວາມສາມາດໃນການບັນຈຸອົກຊີເຈນ, ແລະມັນກໍ່ແມ່ນຕົວກໍາລັງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນຫນ້າທີ່ປອດແລະການເຮັດວຽກ. ການອີ່ມຕົວອົກຊີໃນເລືອດ, ຄວາມດັນເລືອດ, ການຫາຍໃຈ, ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຖືວ່າເປັນຫ້າສັນຍານພື້ນຖານຂອງຊີວິດ, ແລະພວກມັນແມ່ນເສົາຫຼັກສໍາລັບຮັກສາກິດຈະກໍາຊີວິດປົກກະຕິ. ການຫຼຸດລົງຂອງການອີ່ມຕົວອົກຊີເຈນໃນເລືອດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍ.
ຂັ້ນຕອນທໍາອິດທີ່ວັດແທກລະດັບອົກຊີເຈນຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າໂມງສະຫຼາດຂອງທ່ານມີເຊັນເຊີ. ມີເຊັນເຊີຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງໂມງຕິດຕາມກວດກາອົກຊີເຈນທີ່ອົກຊີເຈນທີ່ມີອົກຊີເຈນທີ່ສະຫຼາດເພື່ອຕິດຕາມກວດກາອົກຊີໃນເລືອດ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ໃສ່ໂມງສະຫຼາດໂດຍກົງແລະເອົາມັນຢູ່ໃກ້ກັບຜິວຂອງທ່ານ.
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂະບວນການວັດແທກ, ເລື່ອນຫນ້າຈໍໂມງແລະເລືອກຟັງຊັນອົກຊີຈາກເມນູ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລະບົບຈະກະຕຸ້ນເຕືອນທ່ານ: ໃສ່ມັນແຫນ້ນເກີນໄປ, ແລະຮັກສາຫນ້າຈໍທີ່ກໍາລັງປະເຊີນ. ເມື່ອທ່ານແຕະ Tap Start, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ການອີ່ມຕົວຂອງເລືອດຂອງທ່ານແລະໃຫ້ທ່ານມີຂໍ້ມູນການອ່ານລະດັບແລະຂໍ້ມູນການອ່ານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານພາຍໃນວິນາທີ.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ app ຕິດຕາມສຸຂະພາບທີ່ເຫມາະສົມກັບ SmartWatch XW100, ເຊັ່ນ X-Fitness. ແອັບ This ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດອ່ານໄດ້ຖືກຕ້ອງຂອງລະດັບ Spo2 ຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ app ຕິດຕາມສຸຂະພາບ, ທ່ານຍັງຈະຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າໂມງສະຫຼາດຂອງທ່ານແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງທ່ານຜ່ານ Bluetooth.
ສິ່ງສໍາຄັນຫນຶ່ງທີ່ຄວນສັງເກດເມື່ອມີການວັດແທກລະດັບອົກຊີເຈນຂອງທ່ານແມ່ນການອ່ານສາມາດຮັບຜົນກະທົບຈາກປັດໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນ: ລະດັບກິດຈະກໍາ, ຄວາມສູງແລະການແພດ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງວັດແທກລະດັບອົກຊີໃນເລືອດຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານພັກຜ່ອນແລະພາຍໃຕ້ສະພາບປົກກະຕິ.
ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ການວັດແທກລະດັບອົກຊີເຈນຂອງທ່ານກັບໂມງສະຫຼາດຂອງທ່ານໄດ້ກາຍເປັນຄົນທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້, ຂໍຂອບໃຈກັບ Sensors Spo2 ຕັ້ງຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງອຸປະກອນ. ແນ່ນອນ, ມີອຸປະກອນຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອວັດແທກອົກຊີເຈນ, ເຊັ່ນການຕິດຕາມກວດກາອົກຊີໃນໂຣກເລືອດ, ສາຍແຂນສະຫມາດ, ແລະອື່ນໆ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ຈໍາລະດັບອົກຊີເຈນໃນເລືອດຄວນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຕົວຊີ້ບອກສຸຂະພາບທົ່ວໄປແລະບໍ່ຄວນປ່ຽນແທນການບົ່ງມະຕິຫຼືການປິ່ນປົວ.ເມື່ອທ່ານພົບວ່າການອີ່ມຕົວອົກຊີເຈນທີ່ຕໍ່າຫຼືຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງພຽງພໍແລະຊອກຫາຄວາມສົນໃຈຈາກແພດທັນເວລາ.
ເວລາໄປສະນີ: ວັນທີ 19-2023
