ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງ.ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເບື່ອ jogging ຫຼືເລືອກຊ້ໍາຊ້ອນຢູ່ໃນອຸປະກອນ gym, skipping ເຊືອກຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມຫຼາຍ!ເພີ່ມເຕີມ,bluetooth smart ເຊືອກໂດດແທ້ຈິງແລ້ວແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ.
ເຕັ້ນເຊືອກສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ 1300 calories ຕໍ່ຊົ່ວໂມງ.ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຂ້າມເຊືອກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາ 15 ນາທີແມ່ນເໝາະສົມກວ່າສຳລັບປະຊາຊົນ.ຜ່ານການຄິດໄລ່, ແຄລໍຣີທີ່ບໍລິໂພກໂດຍການໂດດເຊືອກເປັນເວລາ 15 ນາທີເທົ່າກັບແຄລໍຣີທີ່ບໍລິໂພກໂດຍການແລ່ນ 30 ນາທີ, ລອຍ 40 ນາທີ, ແລະໂຍຄະ 1 ຊົ່ວໂມງ!ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເວລາຫຼາຍທີ່ຈະໄປ gym, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ເຊືອກໂດດ.ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການພື້ນທີ່ຂະຫນາດນ້ອຍເພື່ອເຮັດສໍາເລັດແຜນຮ່າງຮ່າງກາຍປະຈໍາວັນ.
ເວົ້າກ່ຽວກັບການຂ້າມເຊືອກ, ພວກເຮົາທຸກຄົນຄວນຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນ.ນີ້ແມ່ນປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ໃນຫ້ອງຮຽນການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ.ໃນຖານະເປັນການກະໂດດໂດດທີ່ສາມາດສົ່ງເສີມສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດອອກກໍາລັງກາຍ cardiorespiratory, ແຕ່ຍັງປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ aerobic ທີ່ດີ.ນອກຈາກຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຫຍ່ຫຼຸດໄຂມັນ ແລະ ຮັກສາຮູບຮ່າງແລ້ວ, ການຕີເຊືອກຍັງເປັນກິລາທີ່ໜ້າສົນໃຈຫຼາຍສຳລັບນັກຮຽນປະຖົມ ແລະ ມັດທະຍົມ.
ສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ກໍາລັງເຕີບໂຕຂຶ້ນ, ການຂ້າມເຊືອກສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດກະດູກພຸນແລະເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍແລະຄວາມສາມາດທີ່ສໍາຄັນ, ເຊິ່ງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍໃນການເຕີບໂຕຂອງພວກເຂົາ.ການຂ້າມເຊືອກຍັງສາມາດຕ້ານການປະເຊີນຫນ້າກັບໂລກອ້ວນໄວຫນຸ່ມແລະປ້ອງກັນມັນລ່ວງຫນ້າ.ເຊືອກ skipping ປະຈໍາວັນຂອງນັກຮຽນປະຖົມແລະມັດທະຍົມສາມາດເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມສາມາດໃນການປະສານງານ, ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ກໍາຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນຢູ່ໃນສະໂພກແລະຕົ້ນຂາ, ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງປະລິມານການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມສາມາດໃນການປະສານງານໃນເວລາດຽວກັນ.
"ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໂຈມຕີບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ອນ, ທ່ານຕ້ອງແຫຼມອາວຸດຂອງທ່ານກ່ອນ."ສິ່ງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດໃນການຂ້າມເຊືອກແມ່ນການນັບ.ບາງຄັ້ງເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າໂດດໄປຈັກເທື່ອໂດຍບໍ່ສົນໃຈ.ແຕ່bluetooth smart ເຊືອກຂ້າມຢ່າງສົມບູນສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໃຫຍ່ນີ້.ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດນັບອັດຕະໂນມັດ, ແຕ່ຍັງຄິດໄລ່ຢ່າງຖືກຕ້ອງ!ໂດຍຜ່ານເຊັນເຊີພາຍໃນຂອງຕົວຈັບເຊືອກອັດສະລິຍະ, ອີງໃສ່ເທກໂນໂລຍີ induction ສະນະແມ່ເຫຼັກແລະ algorithm ທີ່ບໍ່ມີຄວາມຜິດພາດ, ຂໍ້ມູນຈະຖືກສ້າງຂື້ນພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເຮັດສໍາເລັດການໂດດສໍາເລັດ 360 °.ແລະເຊືອກໂດດອັດສະລິຍະມີຫຼາກຫຼາຍຮູບແບບໃຫ້ເລືອກເຊັ່ນ: ການນັບ, ເວລາ, ການສອບເສັງ, ທັງໝົດ ແລະ ອື່ນໆ, ສາມາດຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງນັກຮຽນປະຈຳວັນ ແລະ ຫ້ອງຮຽນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການຂ້າມເຊືອກອັດສະລິຍະມີແອັບທີ່ອຸທິດຕົນ, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ຫຼັງຈາກໃສ່ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວເຊັ່ນ: ຄວາມສູງແລະນ້ ຳ ໜັກ.ຂໍ້ມູນຂອງຕົວເລກການຂ້າມເຊືອກ, ຄວາມໄວແລະພະລັງງານສາມາດໄດ້ຮັບການສະແດງຢູ່ໃນມັນ.ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຄິດວ່າມັນເປັນບັນຫາເກີນໄປໃນການເຊື່ອມຕໍ່ Bluetooth ເພື່ອນໍາໃຊ້ app ໄດ້, ທ່ານຍັງສາມາດຕັ້ງໂຄງການໂດຍຜ່ານການສະແດງອັດສະລິຍະກ່ຽວກັບການ skipping ເຊືອກ, ແລະທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຮູ້.ດ້ວຍການໂດດເຊືອກອັດສະລິຍະ, ການຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ງ່າຍບໍ່ແມ່ນຈິນຕະນາການອີກຕໍ່ໄປ!
ເວລາປະກາດ: 10-05-2023