ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເບື່ອ jogging ຫຼືເລືອກຊ້ໍາຊ້ອນຢູ່ໃນອຸປະກອນ gym, skipping ເຊືອກຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມຫຼາຍ! ນອກຈາກນັ້ນ,bluetooth smart ເຊືອກໂດດແທ້ຈິງແລ້ວແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ.
ໂດດເຊືອກສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ 1300 calories ຕໍ່ຊົ່ວໂມງ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຂ້າມເຊືອກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາ 15 ນາທີແມ່ນເໝາະສົມກວ່າສຳລັບປະຊາຊົນ. ຜ່ານການຄິດໄລ່, ແຄລໍຣີທີ່ບໍລິໂພກໂດຍການໂດດເຊືອກເປັນເວລາ 15 ນາທີເທົ່າກັບແຄລໍຣີທີ່ບໍລິໂພກໂດຍການແລ່ນ 30 ນາທີ, ລອຍ 40 ນາທີ, ແລະໂຍຄະ 1 ຊົ່ວໂມງ! ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເວລາຫຼາຍທີ່ຈະໄປ gym, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ເຊືອກໂດດ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການພື້ນທີ່ຂະຫນາດນ້ອຍເພື່ອເຮັດສໍາເລັດແຜນຮ່າງຮ່າງກາຍປະຈໍາວັນ.
ເວົ້າເຖິງການໂດດເຊືອກ, ພວກເຮົາທຸກຄົນຄວນຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນ. ນີ້ແມ່ນປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ໃນຫ້ອງຮຽນການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ. ໃນຖານະເປັນການກະໂດດໂດດທີ່ສາມາດສົ່ງເສີມສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດອອກກໍາລັງກາຍ cardiorespiratory, ແຕ່ຍັງປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ aerobic ທີ່ດີ. ນອກຈາກຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຫຍ່ຫຼຸດໄຂມັນ ແລະ ຮັກສາຮູບຮ່າງແລ້ວ, ການຕີເຊືອກຍັງເປັນກິລາທີ່ໜ້າສົນໃຈຫຼາຍສຳລັບນັກຮຽນປະຖົມ ແລະ ມັດທະຍົມ.
ສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ກໍາລັງເຕີບໃຫຍ່, ການໂດດເຊືອກສາມາດປ້ອງກັນໂລກກະດູກພຸນແລະເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍແລະຄວາມສາມາດທີ່ສໍາຄັນ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍໃນການເຕີບໂຕຂອງພວກເຂົາ. ການຂ້າມເຊືອກຍັງສາມາດຕ້ານການປະເຊີນຫນ້າກັບໂລກອ້ວນໄວຫນຸ່ມແລະປ້ອງກັນມັນລ່ວງຫນ້າ. ເຊືອກ skipping ປະຈໍາວັນຂອງນັກຮຽນປະຖົມແລະມັດທະຍົມສາມາດເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມສາມາດໃນການປະສານງານ, ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ກໍາຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນຢູ່ໃນສະໂພກແລະຕົ້ນຂາ, ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງປະລິມານການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມສາມາດໃນການປະສານງານໃນເວລາດຽວກັນ.
"ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໂຈມຕີບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ອນ, ທ່ານຕ້ອງແຫຼມອາວຸດຂອງທ່ານກ່ອນ." ສິ່ງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດໃນການຂ້າມເຊືອກແມ່ນການນັບ. ບາງຄັ້ງເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າໂດດໄປຈັກເທື່ອໂດຍບໍ່ສົນໃຈ. ແຕ່bluetooth smart ເຊືອກຂ້າມຢ່າງສົມບູນສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໃຫຍ່ນີ້. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດນັບອັດຕະໂນມັດ, ແຕ່ຍັງຄິດໄລ່ຢ່າງຖືກຕ້ອງ! ໂດຍຜ່ານເຊັນເຊີພາຍໃນຂອງຕົວຈັບເຊືອກອັດສະລິຍະ, ອີງໃສ່ເທກໂນໂລຍີ induction ສະນະແມ່ເຫຼັກແລະ algorithm ທີ່ບໍ່ມີຄວາມຜິດພາດ, ຂໍ້ມູນຈະຖືກສ້າງຂື້ນພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເຮັດສໍາເລັດການໂດດສໍາເລັດ 360 °. ແລະເຊືອກໂດດອັດສະລິຍະມີຫຼາກຫຼາຍຮູບແບບໃຫ້ເລືອກເຊັ່ນ: ການນັບ, ເວລາ, ການສອບເສັງ, ທັງໝົດ ແລະ ອື່ນໆ, ສາມາດຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງນັກຮຽນປະຈຳວັນ ແລະ ຫ້ອງຮຽນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການຂ້າມເຊືອກອັດສະລິຍະມີແອັບທີ່ອຸທິດຕົນ, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ຫຼັງຈາກໃສ່ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວເຊັ່ນ: ຄວາມສູງແລະນ້ ຳ ໜັກ. ຂໍ້ມູນການຂ້າມເຊືອກ, ຄວາມໄວ ແລະແຄລໍລີ່ສາມາດສະແດງຢູ່ໃນມັນໄດ້. ຖ້າຫາກທ່ານຄິດວ່າມັນເປັນບັນຫາເກີນໄປໃນການເຊື່ອມຕໍ່ Bluetooth ເພື່ອນໍາໃຊ້ app ໄດ້, ທ່ານຍັງສາມາດຕັ້ງໂຄງການໂດຍຜ່ານການສະແດງໃຫ້ເຫັນ smart ສຸດເຊືອກຜູກ, ແລະທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຮູ້. ດ້ວຍການໂດດເຊືອກອັດສະລິຍະ, ການຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ງ່າຍບໍ່ແມ່ນຈິນຕະນາການອີກຕໍ່ໄປ!
ເວລາປະກາດ: 10-05-2023
