ເປັນຫຍັງການແລ່ນຫົວໃຈຍາກໃນການຄວບຄຸມ?

ໃຊ້ການຝຶກອົບຮົມໄລຍະຫ່າງ

ການຝຶກອົບຮົມໄລຍະຫ່າງແມ່ນວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຂອງການຄວບຄຸມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ປັບປຸງຫນ້າທີ່ຂອງ Cardiorescatory ໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມແຮງສູງແລະມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຕ່ໍາ

ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມແຮງສູງ: ແລ່ນໄວເປັນເວລາ 30 ວິນາທີເຖິງ 1 ນາທີທີ່ 80-90% ຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງສຸດຂອງທ່ານ.

ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມແຮງຕໍ່າ: ຕິດຕາມດ້ວຍການຍ່າງທີ່ໃຊ້ເວລາ 1-2 ນາທີເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຄ່ອຍໆຫາຍດີ.

ໃນຂະບວນການຄວບຄຸມການຄວບຄຸມຂອງຫົວໃຈເຕັ້ນ, ຫົວໃຈກວດສອບສາຍຕາທີ່ຫນ້າເອິກແມ່ນເຄື່ອງມືຊ່ວຍທີ່ສໍາຄັນ.

ເຮັດແນວໃດມັນເຮັດວຽກ: ວົງແຫວນຂອງວົງດົນຕີຄິດໄລ່ອັດຕາສ່ວນຫົວໃຈໂດຍການເຮັດໃຫ້ມີແສງໄຟຟ້າທີ່ອ່ອນແອທີ່ຜະລິດໂດຍຫົວໃຈທີ່ມີການຫົດຕົວແຕ່ລະແຜ່ນໃນຫນ້າເອິກ.

ການວັດແທກນີ້ຖືວ່າຖືກຕ້ອງຫຼາຍເພາະວ່າມັນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງກິດຈະກໍາຂອງຫົວໃຈໂດຍກົງ.

ວິທີການນໍາໃຊ້:

ກ່ອນທີ່ຈະໃສ່ແຖບອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປຽກ electrode ດ້ວຍນ້ໍາຫນ້ອຍຫນຶ່ງ, ເຊິ່ງສາມາດປັບປຸງການເຮັດສົ່ງໄຟຟ້າແລະຮັບປະກັນການສົ່ງສັນຍານທີ່ຖືກຕ້ອງ

ວົງດົນຕີຂອງຫົວໃຈຄວນໃສ່ໂດຍກົງຢູ່ລຸ່ມ sternum, ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນຕິດຕໍ່ກັບຜິວຫນັງ. ຕໍາແຫນ່ງທີ່ສູງເກີນໄປຫຼືຕ່ໍາເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການວັດແທກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ

ໃນຂະບວນການອອກກໍາລັງກາຍ, ການສັງເກດເຫັນເວລາຈິງຂອງການປ່ຽນແປງຂໍ້ມູນຫົວໃຈຂອງຫົວໃຈ, ການປັບຄວາມເຂັ້ມຂອງການອອກກໍາລັງກາຍໃຫ້ທັນເວລາ