ເຂົ້າໃຈເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ PPG

ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ PPGໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ການເຊື່ອມໂຍງສຸຂະພາບ ແລະ ເຕັກໂນໂລຊີໄດ້ກາຍເປັນຫົວຂໍ້ຮ້ອນແຮງໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງຜູ້ຄົນ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ຜູ້ຄົນຫຼາຍຂຶ້ນເລື້ອຍໆຫັນມາສົນໃຈເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ. ເຕັກໂນໂລຊີໜຶ່ງທີ່ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງແມ່ນເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈດ້ວຍແສງ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າເຕັກໂນໂລຊີ PPG (photoplethysmography). ໂດຍການໃຊ້ເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ PPG, ບຸກຄົນສາມາດປະເມີນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼາຍຂຶ້ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດຈັດການສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ PPG ແມ່ນອຸປະກອນເຕັກໂນໂລຊີສຸຂະພາບທີ່ກ້າວໜ້າເຊິ່ງໃຊ້ເຊັນເຊີທາງແສງເພື່ອຕິດຕາມການປ່ຽນແປງຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ຄິດໄລ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ. ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີການຜ່າຕັດທີ່ຮຸກຮານ ຫຼື ອຸປະກອນທີ່ໃສ່ໜ້າເອິກ, ເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ PPG ສາມາດໃສ່ໄດ້ທີ່ຂໍ້ມື ຫຼື ປາຍນິ້ວມືເພື່ອການຕິດຕາມໄດ້ງ່າຍ. ວິທີການທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ສະດວກສະບາຍນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ທຸກເວລາ ແລະ ທຸກບ່ອນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄປໂຮງໝໍ ຫຼື ສະຖາບັນວິຊາຊີບ.

ເພື່ອໃຊ້ເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ PPG ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ຜູ້ໃຊ້ຈຳເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈຫຼາຍດ້ານທີ່ສຳຄັນ. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອຸປະກອນຖືກວາງໄວ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ເຊັນເຊີສຳຜັດກັບຜິວໜັງຂອງທ່ານຢ່າງໃກ້ຊິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຂໍ້ມູນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ. ອັນທີສອງ, ເຂົ້າໃຈລະດັບອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນ; ສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່, ລະດັບອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈປົກກະຕິແມ່ນ 60 ຫາ 100 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ. ສຸດທ້າຍ, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບການປ່ຽນແປງຂອງຂໍ້ມູນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ, ຄວາມຕຶງຄຽດ, ຫຼື ຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ແລະ ປັບສະຖານະພາບ ແລະ ພຶດຕິກຳຂອງທ່ານຕາມຄວາມເໝາະສົມ. ຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ PPG ຢ່າງມີປະສິດທິພາບສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນຮັກສາສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະ ປັບວິຖີຊີວິດ ແລະ ພຶດຕິກຳຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ທັນເວລາ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການຮູ້ວິທີການໃຊ້ເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດໃຫ້ເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບສ່ວນຕົວ. ພວກເຮົາຫວັງວ່າຜູ້ຄົນຫຼາຍຄົນຈະສາມາດບັນລຸຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄຸນນະພາບສູງຂຶ້ນໂດຍການໃຊ້ເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ PPG. ຂ່າວປະຊາສຳພັນສະບັບນີ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອແນະນຳເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ PPG ແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ. ມັນມີຈຸດປະສົງເພື່ອເພີ່ມຄວາມຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບເຕັກໂນໂລຢີນີ້ແລະຜົນກະທົບທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຂອງມັນຕໍ່ການປັບປຸງສຸຂະພາບສ່ວນຕົວແລະສະຫວັດດີພາບ.