ໃນຂະນະທີ່ຄລາສສິກສາຍຮັດໜ້າເອິກອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຍັງຄົງເປັນທາງເລືອກທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ, ເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແບບ optical ໄດ້ເລີ່ມໄດ້ຮັບແຮງດຶງດູດ, ທັງສອງຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງໂມງອັດສະລິຍະແລະເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເທິງຂໍ້ມື, ແລະ ເປັນອຸປະກອນແຍກຕ່າງຫາກຢູ່ເທິງແຂນ. ໃຫ້ພວກເຮົາລະບຸຂໍ້ດີ ແລະ ຂໍ້ເສຍຂອງເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ຂໍ້ມື.
ຂໍ້ດີ
ພ້ອມກັບການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ອີງໃສ່ຂໍ້ມືເຊັ່ນ: Apple Watch, Fitbits, ແລະ Wahoo ELEMNT Rival, ພວກເຮົາຍັງໄດ້ເຫັນການຮັບຮອງເອົາເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແບບ optical ຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແບບ optical ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນສະຖານທີ່ທາງການແພດເປັນເວລາຫຼາຍປີ:ຄລິບນິ້ວມືໃຊ້ເພື່ອວັດແທກອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໂດຍໃຊ້ photoplethysmography (PPG). ໂດຍການສ່ອງແສງຄວາມເຂັ້ມຕ່ຳໃສ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ເຊັນເຊີສາມາດອ່ານຄວາມຜັນຜວນຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດພາຍໃຕ້ຜິວໜັງ ແລະ ກວດຫາອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຕົວຊີ້ວັດທີ່ສັບສົນກວ່າເຊັ່ນ: ອົກຊີເຈນໃນເລືອດ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການກວດສອບຢ່າງລະອຽດໃນລະຫວ່າງການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ COVID-19.
ເນື່ອງຈາກທ່ານອາດຈະໃສ່ໂມງ ຫຼື ເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ແລ້ວ, ມັນຈຶ່ງມີເຫດຜົນທີ່ຈະແຕະເຊັນເຊີອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງກ່ອງ ເພາະມັນຈະສຳຜັດກັບຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ອຸປະກອນສາມາດອ່ານອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ (ຫຼື, ໃນບາງກໍລະນີ, ສົ່ງມັນໄປຫາຫົວໜ່ວຍຂອງທ່ານ) ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກຳລັງຂັບລົດ, ແລະມັນຍັງໃຫ້ສະຖິຕິສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ: ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃນເວລາພັກຜ່ອນ, ການປ່ຽນແປງຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ແລະ ການວິເຄາະການນອນ. — ຂຶ້ນກັບອຸປະກອນ.
ມີສາຍແຂນວັດແທກອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຫຼາຍໜ້າທີ່ໃນ CHILEAF, ເຊັ່ນເຄື່ອງນັບກ້າວຍ່າງ CL830 ສຳລັບຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ,ເຄື່ອງວັດແທກອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃນການລອຍນໍ້າ XZ831ແລະເຄື່ອງວັດແທກອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແບບຈິງ CL837ທີ່ມີໜ້າທີ່ຄືກັນກັບສາຍຮັດໜ້າເອິກ ແຕ່ໃຊ້ຈາກຂໍ້ມື, ແຂນສອກ ຫຼື ແຂນຂາ.
ຂໍ້ເສຍ
ເຊັນເຊີອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແບບແສງຍັງມີຂໍ້ເສຍຫຼາຍຢ່າງ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມແມ່ນຍຳ. ມີຄຳແນະນຳສຳລັບແບບການໃສ່ (ຄວາມແໜ້ນໜາ, ເໜືອຂໍ້ມື) ແລະ ຄວາມແມ່ນຍຳແມ່ນຂຶ້ນກັບສີຜິວ, ຜົມ, ໄຝ ແລະ ກະຈົກ. ເນື່ອງຈາກຕົວແປເຫຼົ່ານີ້, ສອງຄົນທີ່ໃສ່ໂມງຮຸ່ນດຽວກັນ ຫຼື ເຊັນເຊີອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈອາດມີຄວາມແມ່ນຍຳທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ມີການທົດສອບຫຼາຍຢ່າງໃນອຸດສາຫະກຳການຂີ່ລົດຖີບ/ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ວາລະສານທີ່ໄດ້ຮັບການທົບທວນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມແມ່ນຍຳຂອງພວກມັນສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄດ້ຕັ້ງແຕ່ +/- 1% ຫາ +/- ອັດຕາຄວາມຜິດພາດ. ວິທະຍາສາດກິລາໃນປີ 2019 ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນ 13.5 ເປີເຊັນ.
ແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບວິທີການ ແລະ ບ່ອນທີ່ອ່ານອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ. ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແບບ optical ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຊັນເຊີຕິດກັບຜິວໜັງເພື່ອຮັກສາຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງມັນ. ເມື່ອທ່ານເລີ່ມສັ່ນພວກມັນ - ເຊັ່ນເວລາຂີ່ລົດຖີບ - ເຖິງແມ່ນວ່າໂມງ ຫຼື ເຊັນເຊີຈະຖືກຮັດແໜ້ນ, ພວກມັນຍັງເຄື່ອນໄຫວເລັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ວຽກງານຂອງພວກມັນຍາກຂຶ້ນອີກ. ສິ່ງນີ້ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກການສຶກສາໃນປີ 2018 ທີ່ຈັດພິມໃນວາລະສານ Cardiovascular Diagnosis and Therapy, ເຊິ່ງໄດ້ທົດສອບເຊັນເຊີອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແບບ optical ໃນນັກແລ່ນທີ່ແລ່ນຢູ່ເທິງເຄື່ອງແລ່ນຕະຫຼອດໄລຍະເວລາຂອງການທົດສອບ. ເມື່ອຄວາມເຂັ້ມຂອງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງເຊັນເຊີອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແບບ optical ຈະຫຼຸດລົງ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຊັນເຊີ ແລະ ອັລກໍຣິທຶມຕ່າງໆຈະຖືກນຳໃຊ້. ບາງອັນໃຊ້ໄຟ LED ສາມດວງ, ບາງອັນໃຊ້ສອງດວງ, ບາງອັນໃຊ້ພຽງແຕ່ສີຂຽວ ແລະ ບາງອັນຍັງໃຊ້ໄຟ LED ສາມສີ ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າບາງອັນຈະມີຄວາມຖືກຕ້ອງຫຼາຍກວ່າໄຟ LED ອື່ນໆ. ມັນຍາກທີ່ຈະບອກໄດ້.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ສຳລັບການທົດສອບທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເຮັດ, ເຊັນເຊີອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແບບແສງຍັງຂາດຄວາມແມ່ນຍຳ, ແຕ່ພວກມັນເບິ່ງຄືວ່າຈະໃຫ້ຕົວຊີ້ບອກທີ່ດີກ່ຽວກັບອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຄື່ອນໄຫວ - ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: Zwift. ເຊື້ອຊາດ - ໂດຍທົ່ວໄປ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສະເລ່ຍຂອງທ່ານ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງ, ແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຕ່ຳຈະກົງກັບສາຍຮັດໜ້າເອິກ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຝຶກຊ້ອມໂດຍອີງໃສ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈພຽງຢ່າງດຽວ ຫຼື ຕິດຕາມບັນຫາຫົວໃຈໃດໆກໍຕາມ (ກວດສອບກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບບັນຫາສຸດທ້າຍກ່ອນ), ສາຍຮັດໜ້າເອິກແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຄວາມຖືກຕ້ອງແບບຈຸດຕໍ່ຈຸດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຝຶກຊ້ອມໂດຍອີງໃສ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ພຽງແຕ່ຊອກຫາແນວໂນ້ມ, ເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແບບແສງກໍພຽງພໍແລ້ວ.
ເວລາໂພສ: ເມສາ-07-2023
