-
ຕິດຕາມໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍ: 12 Tips ເພື່ອບັນລຸຜົນສໍາເລັດການອອກກໍາລັງກາຍ
ການຍຶດຕິດກັບການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິແມ່ນສິ່ງທ້າທາຍສໍາລັບທຸກຄົນ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງມີຄໍາແນະນໍາການກະຕຸ້ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານແລະກົນລະຍຸດການຍຶດຫມັ້ນທີ່ພິສູດໄດ້ປະສິດທິພາບໃນການພັດທະນາການອອກກໍາລັງກາຍໃນໄລຍະຍາວ ha ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ອອກກໍາລັງກາຍ, ຮາກຖານຂອງສຸຂະພາບ
ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນກຸນແຈໃນການຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງ. ຜ່ານການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມ, ພວກເຮົາສາມາດເສີມຂະຫຍາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ປັບປຸງພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາແລະປ້ອງກັນພະຍາດ. ບົດຄວາມນີ້ຈະຄົ້ນຫາຜົນກະທົບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາສາມາດຮ່ວມກັນເປັນ t ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ຫູຟັງກິລາ Bluetooth ໃໝ່ໆ
ເຈົ້າເມື່ອຍກັບການຖືກຈຳກັດດ້ວຍສາຍໄຟໃນຂະນະອອກງານ ຫຼືໃນເວລາເດີນທາງບໍ? ເບິ່ງບໍ່ຕໍ່ໄປ! ຫູຟັງກິລາ Bluetooth ທີ່ທັນສະໄໝຂອງພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອປະຕິວັດປະສົບການສຽງຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ກະຕືລືລົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍ, ຮັກດົນຕີ, ຫຼືຜູ້ທີ່ພຽງແຕ່ມັກການຟຣີ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ເຈົ້າມັກກິລາບໍ?
ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຮູ້ຈັກກັບຊຸດຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈທີ່ທັນສະໄຫມຂອງພວກເຮົາ, ເຄື່ອງມືທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການຕິດຕາມແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ຜະລິດຈາກວັດສະດຸທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ລະບາຍອາກາດໄດ້, ເສື້ອກັນຫນາວນີ້ຖືກອອກແບບມາຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອສະຫນອງການກວດສອບອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເຊື່ອຖືໄດ້ໃນລະຫວ່າງ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ຄົ້ນພົບພະລັງງານຂອງ GPS Watch Tracker ສໍາລັບຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ
ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ຮັກໃນການຫ້າວຫັນ ແລະ ນຳພາຊີວິດສຸຂະພາບດີບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຮູ້ວ່າຄວາມສໍາຄັນຂອງການມີເຄື່ອງມືທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈ. ຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວທີ່ໄດ້ປະຕິວັດວິທີການປະຊາຊົນເຂົ້າຫາເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຂົາແມ່ນ GP ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ປັບປຸງປະສົບການການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍເທັກໂນໂລຍີຕົວຮັບຂໍ້ມູນ ANT+ USB
ໃນໂລກທີ່ກ້າວໄປໜ້າຢ່າງວ່ອງໄວໃນທຸກມື້ນີ້, ເຕັກໂນໂລຊີໄດ້ກາຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາ, ລວມທັງການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ດ້ວຍຄວາມກ້າວໜ້າຂອງເທັກໂນໂລຍີ, ຜູ້ມັກອອກກຳລັງກາຍໃນປັດຈຸບັນສາມາດເຂົ້າເຖິງເຄື່ອງມື ແລະ ອຸປະກອນທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າຕິດຕາມ ແລະ ປັບປຸງ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ປົດລັອກທ່າແຮງຂອງເຈົ້າ: ພະລັງຂອງເຊັນເຊີຄວາມໄວ ແລະ ຈັງຫວະ
ໃນໂລກຂອງການຂີ່ລົດຖີບ, ທຸກໆລາຍລະອຽດເລັກນ້ອຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນ. ສໍາລັບຜູ້ຂັບຂີ່ທີ່ກໍາລັງຊອກຫາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອປັບປຸງການປະຕິບັດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການມີເຄື່ອງມືທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນສໍາຄັນ. ໃນບັນດາເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້, ເຊັນເຊີຄວາມໄວແລະ cadence ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມເພີ່ມຂຶ້ນເນື່ອງຈາກ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ຈາກຂັ້ນຕອນການນອນ, ສາຍແຂນອັດສະລິຍະຕິດຕາມທຸກເວລາ
ໃນໂລກທີ່ກ້າວໄປໜ້າຢ່າງວ່ອງໄວໃນທຸກມື້ນີ້, ພວກເຮົາເດີນທາງຢູ່ສະເໝີ, ການເຮັດວຽກ, ຄອບຄົວ, ແລະຄວາມສະຫວັດດີການສ່ວນຕົວ. ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະສູນເສຍການຕິດຕາມນິໄສ ແລະກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ດ້ວຍເທັກໂນໂລຍີຫຼ້າສຸດ, ດຽວນີ້ພວກເຮົາສາມາດຮັກສາສຸຂະພາບ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍໄດ້ດ້ວຍການໃສ່ສາຍແຂນງ່າຍໆ. The Sm...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ການປົດລັອກທ່າແຮງຂອງຂໍ້ມູນເຊັນເຊີ
ຜູ້ຮັບ: ການຫັນປ່ຽນຂໍ້ມູນໄປສູ່ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ ໃນໂລກທີ່ຂັບເຄື່ອນດ້ວຍຂໍ້ມູນໃນປັດຈຸບັນ, ຄວາມສາມາດໃນການເກັບກໍາ, ວິເຄາະ, ແລະປະຕິບັດຂໍ້ມູນໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງໄດ້ກາຍເປັນປະໂຫຍດດ້ານການແຂ່ງຂັນ. ຈຸດໃຈກາງຂອງການປະຕິວັດນີ້ ແມ່ນເຄື່ອງຮັບຂໍ້ມູນເຊັນເຊີ ເທັກໂນໂລຍີທີ່ມີທ່າແຮງໃນການ tra...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ພໍດີກັບເຊືອກໂດດອັດສະລິຍະ: ເຄື່ອງມືອອກກຳລັງກາຍທີ່ມ່ວນ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ
ເຈົ້າເມື່ອຍກັບການອອກກຳລັງກາຍແບບເກົ່າບໍ? ຊອກຫາວິທີທີ່ມ່ວນຊື່ນແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ຈະຢູ່ໃນຮູບຮ່າງ? ເບິ່ງບໍ່ເກີນກວ່າເຊືອກໂດດອັດສະລິຍະ! ເຄື່ອງມືການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເປັນນະວັດຕະ ກຳ ນີ້ ກຳ ລັງປະຕິວັດວິທີການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງຄົນ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນແລະມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍໃນການບັນລຸຄວາມສອດຄ່ອງຂອງເຈົ້າ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ຂະຫຍາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ສູງສຸດດ້ວຍເທັກໂນໂລຢີເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຫຼ້າສຸດ
ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເອົາການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໃນລະດັບຕໍ່ໄປ? ດ້ວຍຄວາມກ້າວຫນ້າຫລ້າສຸດໃນເທກໂນໂລຍີຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍ, ການບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ເຄີຍງ່າຍຂຶ້ນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນນັກກິລາທີ່ມີລະດູການຫຼືພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ການທີ່ທັນສະໄຫມເຫຼົ່ານີ້ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ນະວັດຕະກໍາສາຍແຂນອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຫຼ້າສຸດຫັນປ່ຽນການຕິດຕາມສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ
ອຸດສາຫະກໍາສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ມີການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້ດ້ວຍການນໍາແຂນອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈທີ່ມີນະວັດກໍາອຸປະກອນທີ່ທັນສະໄຫມເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ປະຕິວັດວິທີການຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ, ສະຫນອງເວລາທີ່ແທ້ຈິງ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ
