ເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບຮູບຮ່າງໜ້າຕາຂອງເຈົ້າບໍ?
ຄົນທີ່ບໍ່ເຄີຍປະສົບກັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ. ທຸກຄົນຮູ້ວ່າສິ່ງທໍາອິດທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນການກິນອາຫານຫນ້ອຍລົງແລະອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍ. ໃນຖານະເປັນອາຊີບຂອງການເປັນຄູຝຶກດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍ, ການສູນເສຍນ້ໍາເປັນຂະບວນການທີ່ຍາວນານແລະຕໍ່ເນື່ອງ. ຂະບວນການຂອງການເຫນັງຕີງຂອງນ້ໍາຫນັກແມ່ນເຈັບປວດແລະມີຄວາມສຸກ.
ປະເຊີນຫນ້າກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານສູນເສຍບໍ່ແມ່ນຕົວເລກໃນຂະຫນາດ, ແຕ່ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ແລະແມ້ກະທັ້ງຫຼາຍຂອງຈິດໃຈ.
ການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ, ພາຍໃຕ້ນ້ໍາຫນັກດຽວກັນ, ປະລິມານໄຂມັນແມ່ນສາມເທົ່າຂອງກ້າມຊີ້ນ, ແລະອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອວັດແທກວ່າຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນມາດຕະຖານ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າສອງຄົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກແລະຄວາມສູງທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ຜູ້ທີ່ມີອັດຕາສ່ວນໄຂມັນສູງ, ມີລັກສະນະໄຂມັນ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນຫລາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບຕົວເລກໃນຂະຫນາດ, ແລະມາດຕະຖານການປຽບທຽບຂອງພວກມັນຍັງແຕກຕ່າງກັນ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຊະນະແລະຕໍ່ສູ້ກັບ "ສົງຄາມທີ່ຍືດເຍື້ອ" ໄດ້ດີ, ທ່ານຕ້ອງການຂະຫນາດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍທີ່ເປັນມືອາຊີບເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າ. ຂະຫນາດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍທີ່ດີສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈເນື້ອໃນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ດີຂຶ້ນ. ຄຸນນະພາບຂອງເກັດໄຂມັນໃນທ້ອງຕະຫຼາດແມ່ນບໍ່ສະເຫມີພາບ, ແລະຂະຫນາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນນໍາສະເຫນີຂໍ້ມູນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ຂະໜາດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍດິຈິຕອນອັດສະລິຍະ, ເຊິ່ງໃຊ້ຊິບວັດແທກໄຂມັນ BIA ທີ່ມີຄວາມແມ່ນຍໍາສູງ, ໃຫ້ຂໍ້ມູນທາງວິທະຍາສາດທີ່ຖືກຕ້ອງກວ່າ. ທ່ານສາມາດຮູ້ຂໍ້ມູນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຊັ່ງນໍ້າຫນັກ (BMI ອັດຕາການເຜົາຜະຫລານອາຫານພື້ນຖານ, ຄະແນນຂອງຮ່າງກາຍ, ລະດັບໄຂມັນ visceral, ເນື້ອໃນເກືອຂອງກະດູກ, ທາດໂປຼຕີນ, ອາຍຸຂອງຮ່າງກາຍ, ນ້ໍາຫນັກກ້າມຊີ້ນ, ອັດຕາສ່ວນໄຂມັນ), ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຂໍ້ມູນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດີຂຶ້ນ.
ເຊື່ອມຕໍ່ຫາ APP ໂດຍໃຊ້ Bluetooth ເພື່ອເບິ່ງຂໍ້ມູນ ແລະບັນທຶກເສັ້ນໂຄ້ງຂອງການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ທຸກເວລາ ແລະທຸກບ່ອນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຂໍ້ມູນການຊັ່ງນໍ້າຫນັກຂອງທ່ານຈະຖືກອັບໂຫລດໂດຍອັດຕະໂນມັດໃສ່ຄລາວໂດຍຜ່ານ APP, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຂະບວນການຫັນປ່ຽນຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກຮູ້ສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດວາງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍແລະການປັບອາຫານຕາມ BMI ຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງຍັງສາມາດປັບປຸງປະສິດທິພາບການຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ອອກກໍາລັງກາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນ.
ມັນເບິ່ງຄືວ່າມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະຍຶດຫມັ້ນກັບເປົ້າຫມາຍທີ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ການລະເມີດປ້າຍຊື່, ບໍ່ຖືກກໍານົດ, ແລະດໍາລົງຊີວິດແບບຂອງຕົນເອງ. ຫຼຸດນໍ້າໜັກເປັນພຽງຄວາມພໍໃຈຂອງຕົວເອງ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຫ້ຄວາມສວຍງາມຂອງສາທາລະນະ, ຕາບໃດທີ່ທ່ານມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສຸກ!
ເວລາປະກາດ: Feb-13-2023
