ເສີມຂະຫຍາຍການຝຶກຊ້ອມບານເຕະຂອງທ່ານດ້ວຍເສື້ອກັນໜາວຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈບານເຕະ

ແຕ່ເປັນຫຍັງການຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບການຝຶກຊ້ອມກິລາບານເຕະ? ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແມ່ນມາດຕະການທີ່ສຳຄັນທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຮ່າງກາຍເຮັດວຽກໜັກປານໃດ ແລະ ມັນຟື້ນຕົວໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບແນວໃດລະຫວ່າງການແລ່ນໄວ, ການຝຶກຊ້ອມການສົ່ງບານ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກິລາບານເຕະ. ໂດຍການຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຮັບປະກັນໄດ້ວ່າທ່ານກຳລັງຝຶກຊ້ອມຢູ່ໃນເຂດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ, ເພີ່ມປະສິດທິພາບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ສູງສຸດ ແລະ ປ້ອງກັນການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ການບາດເຈັບ. ເສື້ອກັນໜາວຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈບານເຕະເຊື່ອມຕໍ່ແບບໄຮ້ສາຍກັບແອັບທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ໃນໂທລະສັບສະຫຼາດ ຫຼື ໂມງອັດສະລິຍະຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເບິ່ງຂໍ້ມູນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໄດ້ທັນທີໃນລະຫວ່າງການຝຶກຊ້ອມ. ແອັບດັ່ງກ່າວໃຫ້ຄຳຕິຊົມໃນເວລາຈິງກ່ຽວກັບເຂດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຂັ້ນຕອນຕ່າງໆຂອງການຝຶກຊ້ອມຂອງທ່ານ. ມັນຍັງຕິດຕາມປະສິດທິພາບຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດລະບຸຮູບແບບ ແລະ ປັບປ່ຽນເພື່ອປັບປຸງລະດັບຄວາມແຂງແຮງຂອງທ່ານ. ເສື້ອກັນໜາວທີ່ມີນະວັດຕະກຳນີ້ຍັງເຕັມໄປດ້ວຍຄຸນສົມບັດເພີ່ມເຕີມເພື່ອປັບປຸງປະສົບການການຝຶກຊ້ອມກິລາບານເຕະຂອງທ່ານ. ມັນວັດແທກບາດກ້າວ, ໄລຍະທາງທີ່ເດີນທາງ ແລະ ແຄລໍຣີທີ່ເຜົາຜານ, ໃຫ້ທ່ານເຫັນພາບລວມທີ່ສົມບູນຂອງກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການຝຶກຊ້ອມແຕ່ລະຄັ້ງ.