ໃນສະພາບການທີ່ເຕັກໂນໂລຊີທັນສະໄໝປ່ຽນແປງຢ່າງວ່ອງໄວ, ອຸປະກອນສວມໃສ່ທີ່ສະຫຼາດພວມກາຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ຂອງຊີວິດຂອງເຮົາເທື່ອລະກ້າວ. ໃນບັນດາພວກເຂົາ, ສາຍແອວອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ, ເປັນອຸປະກອນ smart ທີ່ສາມາດຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງ, ໄດ້ຮັບຄວາມກັງວົນຢ່າງກວ້າງຂວາງໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຜູ້ທີ່ມັກກິລາແລະຜູ້ຊອກຫາສຸຂະພາບ.
1.ຫຼັກການຕິດຕາມ Ecg ຂອງສາຍແອວອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ
ຢູ່ໃນຫົວໃຈຂອງແຖບອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈແມ່ນເຕັກໂນໂລຊີການຊື້ electrocardiogram (ECG) ຂອງຕົນ. ເມື່ອຜູ້ນຸ່ງໃສ່ແຖບອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ເຊັນເຊີຢູ່ໃນແຖບໃຫ້ແຫນ້ນແຫນ້ນກັບຜິວຫນັງແລະຮັບສັນຍານໄຟຟ້າທີ່ອ່ອນແອທີ່ຜະລິດໂດຍຫົວໃຈໃນແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ມັນເຕັ້ນ. ສັນຍານເຫຼົ່ານີ້ຖືກຂະຫຍາຍ, ການກັ່ນຕອງ, ແລະອື່ນໆ, ປ່ຽນເປັນສັນຍານດິຈິຕອນແລະສົ່ງກັບອຸປະກອນ smart. ເນື່ອງຈາກວ່າສັນຍານ ECG ສະທ້ອນເຖິງການເຄື່ອນໄຫວໄຟຟ້າຂອງຫົວໃຈໂດຍກົງ, ຂໍ້ມູນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ວັດແທກໂດຍແຖບອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈມີລະດັບຄວາມຖືກຕ້ອງແລະຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖືສູງ. ເມື່ອປຽບທຽບກັບວິທີການຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈແບບ optical ແບບດັ້ງເດີມ, ວິທີການຕິດຕາມນີ້ໂດຍອີງໃສ່ສັນຍານ ECG ສາມາດບັນທຶກການປ່ຽນແປງຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະໃຫ້ຂໍ້ມູນອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງກວ່າສໍາລັບຜູ້ໃສ່.
2.ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ, ແຖບອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈສາມາດຕິດຕາມການປ່ຽນແປງອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງຜູ້ໃສ່ໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງ. ເມື່ອອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງເກີນໄປ ຫຼືຕໍ່າເກີນໄປ, ອຸປະກອນອັດສະລິຍະຈະອອກສັນຍານເຕືອນໃຫ້ທັນເວລາເພື່ອເຕືອນຜູ້ນຸ່ງເຄື່ອງໃຫ້ປັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນໃນການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ເກີດຈາກການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ອອກກຳລັງກາຍບໍ່ພຽງພໍ. ປະເພດຂອງຫນ້າທີ່ການຕິດຕາມທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ແທ້ຈິງນີ້ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບການປັບປຸງຄວາມປອດໄພການກິລາ.
3. ໂດຍຜ່ານຂໍ້ມູນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ຕິດຕາມໂດຍແຖບອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຜູ້ໃສ່ສາມາດຈັດແຈງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຫຼາຍວິທະຍາສາດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ aerobic, ການຮັກສາອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງທ່ານໃນລະດັບທີ່ເຫມາະສົມສາມາດເພີ່ມການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ; ໃນການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການຄວບຄຸມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມອົດທົນຂອງກ້າມຊີ້ນແລະພະລັງງານລະເບີດ. ດັ່ງນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ສາຍແອວອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃສ່ບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ດີຂຶ້ນແລະປັບປຸງຜົນກະທົບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ.
4. ແຖບອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈມັກໃຊ້ຮ່ວມກັບອຸປະກອນອັດສະລິຍະເພື່ອບັນທຶກຂໍ້ມູນການອອກກຳລັງກາຍຂອງຜູ້ໃສ່ຢ່າງລະອຽດ, ລວມທັງອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ, ເວລາອອກກຳລັງກາຍ, ແຄລໍຣີທີ່ເຜົາຜານ ແລະ ອື່ນໆ. ໂດຍການວິເຄາະຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້, ຜູ້ສວມໃສ່ສາມາດເຂົ້າໃຈສະຖານະການການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມຄືບຫນ້າຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງຊັດເຈນ, ເພື່ອປັບແຜນການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີກວ່າ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນພື້ນຖານກະສານອ້າງອີງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານຫມໍເພື່ອປະເມີນສະຖານະພາບສຸຂະພາບຂອງຜູ້ໃສ່.
ການນໍາໃຊ້ໄລຍະຍາວຂອງແຖບອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃສ່ປັບປຸງຜົນກະທົບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ແຕ່ຍັງປູກຈິດສໍານຶກດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເມື່ອຜູ້ນຸ່ງເຄື່ອງກາຍເປັນຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບການຕິດຕາມແລະການຄຸ້ມຄອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງພວກເຂົາຜ່ານສາຍແອວອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ພວກເຂົາຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບຊີວິດຂອງພວກເຂົາຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ການປູກຝັງນິໄສນີ້ມີຄວາມໝາຍອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ ແລະການປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດ.
ເວລາປະກາດ: ຕຸລາ-15-2024
