ໃນສະພາບການທີ່ເທັກໂນໂລຢີທີ່ທັນສະໄໝມີການປ່ຽນແປງຢ່າງໄວວາ, ອຸປະກອນສວມໃສ່ອັດສະລິຍະກຳລັງຄ່ອຍໆກາຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ໃນນັ້ນ, ສາຍແອວວັດແທກການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ເປັນອຸປະກອນອັດສະລິຍະທີ່ສາມາດຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃນເວລາຈິງ, ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຢ່າງກວ້າງຂວາງຈາກຜູ້ທີ່ມັກກິລາ ແລະ ຜູ້ທີ່ຊອກຫາສຸຂະພາບສ່ວນໃຫຍ່.
1.ຫຼັກການຕິດຕາມ ECG ຂອງສາຍແອວອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ
ຫົວໃຈຂອງແຖບອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແມ່ນເທັກໂນໂລຢີການເກັບກຳຂໍ້ມູນໄຟຟ້າຫົວໃຈ (ECG). ເມື່ອຜູ້ໃສ່ໃສ່ແຖບອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ເຊັນເຊີໃນແຖບຈະພໍດີກັບຜິວໜັງຢ່າງແໜ້ນໜາ ແລະ ຮັບສັນຍານໄຟຟ້າທີ່ອ່ອນແອທີ່ຜະລິດໂດຍຫົວໃຈໃນແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ມັນເຕັ້ນ. ສັນຍານເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກຂະຫຍາຍ, ກັ່ນຕອງ, ແລະອື່ນໆ, ປ່ຽນເປັນສັນຍານດິຈິຕອນ ແລະ ສົ່ງໄປຫາອຸປະກອນອັດສະລິຍະ. ເນື່ອງຈາກສັນຍານ ECG ສະທ້ອນໂດຍກົງເຖິງກິດຈະກຳທາງໄຟຟ້າຂອງຫົວໃຈ, ຂໍ້ມູນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ວັດແທກໂດຍແຖບອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຈຶ່ງມີລະດັບຄວາມຖືກຕ້ອງ ແລະ ຄວາມໜ້າເຊື່ອຖືສູງ. ເມື່ອປຽບທຽບກັບວິທີການຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແບບແສງແບບດັ້ງເດີມ, ວິທີການຕິດຕາມນີ້ໂດຍອີງໃສ່ສັນຍານ ECG ສາມາດຈັບການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງກວ່າ ແລະ ໃຫ້ຂໍ້ມູນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງກວ່າສຳລັບຜູ້ໃສ່.
2. ໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ, ສາຍແຂນວັດແທກອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສາມາດຕິດຕາມການປ່ຽນແປງຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງຜູ້ໃສ່ໄດ້ແບບເວລາຈິງ. ເມື່ອອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງເກີນໄປ ຫຼື ຕໍ່າເກີນໄປ, ອຸປະກອນອັດສະລິຍະຈະສົ່ງສຽງເຕືອນທັນເວລາເພື່ອເຕືອນຜູ້ໃສ່ໃຫ້ປັບຄວາມເຂັ້ມຂອງການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເກີດຈາກການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍບໍ່ພຽງພໍ. ໜ້າທີ່ຕິດຕາມກວດກາແບບເວລາຈິງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບການປັບປຸງຄວາມປອດໄພຂອງກິລາ.
3. ຜ່ານຂໍ້ມູນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ຕິດຕາມກວດກາໂດຍແຖບອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຜູ້ໃສ່ສາມາດຈັດແຈງແຜນການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງເປັນວິທະຍາສາດຫຼາຍຂຶ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍແບບແອໂຣບິກ, ການຮັກສາອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ເໝາະສົມສາມາດເພີ່ມການເຜົາຜານໄຂມັນໄດ້ສູງສຸດ; ໃນການຝຶກຄວາມແຂງແຮງ, ການຄວບຄຸມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມອົດທົນຂອງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ພະລັງທີ່ລະເບີດໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການໃຊ້ສາຍແອວອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃສ່ບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະ ປັບປຸງຜົນກະທົບຂອງການອອກກຳລັງກາຍ.
4. ສາຍແຂນວັດແທກອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈມັກຖືກໃຊ້ຮ່ວມກັບອຸປະກອນອັດສະລິຍະເພື່ອບັນທຶກຂໍ້ມູນການອອກກຳລັງກາຍຂອງຜູ້ໃສ່ຢ່າງລະອຽດ, ລວມທັງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ເວລາອອກກຳລັງກາຍ, ແຄລໍຣີທີ່ເຜົາຜານ ແລະອື່ນໆ. ໂດຍການວິເຄາະຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້, ຜູ້ໃສ່ສາມາດເຂົ້າໃຈສະຖານະການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ເສັ້ນທາງຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງກວ່າ, ເພື່ອປັບແຜນການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີຂຶ້ນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດນຳໃຊ້ເປັນພື້ນຖານອ້າງອີງທີ່ສຳຄັນສຳລັບທ່ານໝໍໃນການປະເມີນສະພາບສຸຂະພາບຂອງຜູ້ໃສ່.
ການໃຊ້ສາຍແອວວັດແທກອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພື່ອການອອກກຳລັງກາຍໃນໄລຍະຍາວບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃສ່ປັບປຸງຜົນກະທົບຂອງການອອກກຳລັງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສາມາດປູກຝັງຄວາມຮັບຮູ້ດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າອີກດ້ວຍ. ເມື່ອຜູ້ໃສ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບການຕິດຕາມ ແລະ ການຈັດການການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຂົາເຈົ້າຜ່ານສາຍແອວວັດແທກອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ເຂົາເຈົ້າຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບວິຖີຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນໃຫ້ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ການປູກຝັງນິໄສນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ການປ້ອງກັນພະຍາດຊຳເຮື້ອ ແລະ ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດ.
ເວລາໂພສ: ຕຸລາ-15-2024
