ຂ່າວ

ເຈົ້າເມື່ອຍບໍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມການອອກກຳລັງກາຍແບບເກົ່າໆແບບເກົ່າໆ ແລະບໍ່ເຫັນຜົນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການບໍ? ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປດ້ວຍເຄື່ອງກວດອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ

ອຸປະກອນທີ່ມີປະໂຫຍດນີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ, ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າແກ່ທ່ານກ່ຽວກັບລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີ່ມປະສິດທິພາບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງແຂນແມ່ນຄວາມຖືກຕ້ອງ. ບໍ່ເຫມືອນກັບເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈແບບດັ້ງເດີມທີ່ອີງໃສ່ສາຍເອິກ, ເຊິ່ງສາມາດບໍ່ສະບາຍແລະຈໍາກັດ, ເຄື່ອງຕິດຕາມສາຍແຂນສະຫນອງການແກ້ໄຂທີ່ສະດວກສະບາຍແລະສະດວກສະບາຍ. ມັນໃຊ້ເທກໂນໂລຍີຂັ້ນສູງເພື່ອວັດແທກອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມຂອງເຈົ້າ.

ໂດຍການຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ດີຂຶ້ນວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເຮັດວຽກໜັກແນວໃດໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາຕ່າງໆ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະແລ່ນ, ຖີບລົດ, ຫຼືການອອກກຳລັງກາຍແບບອື່ນໆ, ເຄື່ອງກວດອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງແຂນຈະໃຫ້ຄຳຄິດເຫັນແບບສົດໆກ່ຽວກັບເຂດອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ຂໍ້ມູນນີ້ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການເພີ່ມປະສິດທິພາບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີແຮງຈູງໃຈພຽງພໍທີ່ຈະບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງແຂນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ. ອຸປະກອນສ່ວນໃຫຍ່ມີໜ່ວຍຄວາມຈຳໃນຕົວເພື່ອບັນທຶກຂໍ້ມູນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍແຕ່ລະຄັ້ງ. ທ່ານສາມາດ sync ຂໍ້ມູນນີ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍກັບໂທລະສັບສະຫຼາດຫຼືຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານແລະວິເຄາະມັນເພື່ອເບິ່ງວ່າລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານແມ່ນການປັບປຸງ.

ໂດຍການກໍານົດແນວໂນ້ມແລະຮູບແບບໃນອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດປັບໂຄງການການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານແລະສືບຕໍ່ທ້າທາຍຕົວທ່ານເອງ. ປະໂຫຍດອີກອັນໜຶ່ງຂອງການໃຊ້ເຄື່ອງກວດອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດມື້, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນເວລາອອກກຳລັງກາຍເທົ່ານັ້ນ. ບາງຕົວແບບມີການຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຮູບພາບຄົບຖ້ວນສົມບູນຂອງຮູບແບບອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາຕ່າງໆ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເວລາທີ່ທ່ານພັກຜ່ອນ. ຄໍາຕິຊົມນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລະບຸຕົວກະຕຸ້ນຄວາມກົດດັນ, ຮູບແບບການນອນ, ແລະສຸຂະພາບ cardiovascular ໂດຍລວມ. ນອກເໜືອໄປຈາກການຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ອຸປະກອນສາຍແຂນຫຼາຍອັນໃຫ້ຄຸນສົມບັດອື່ນໆເພື່ອເພີ່ມປະສົບການການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບມີແຄລໍລີ່ແລະ pedometers, ແລະແມ້ກະທັ້ງການແຈ້ງເຕືອນໂທລະສັບສະຫຼາດ.

ດ້ວຍຄຸນສົມບັດທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນອຸປະກອນດຽວ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານງ່າຍ ແລະກໍາຈັດຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບອຸປະກອນຫຼາຍອັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໃນລະດັບຕໍ່ໄປ, ພິຈາລະນາການລົງທຶນໃສ່ເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສະຫນອງການຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນຍັງສາມາດໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າແກ່ເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຄືບຫນ້າການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີ່ມປະສິດທິພາບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ເຕັມໄປດ້ວຍຄຸນສົມບັດຂັ້ນສູງຫຼາຍອັນ, ອຸປະກອນນີ້ປ່ຽນວິວັດວິທີທີ່ເຈົ້າອອກກຳລັງກາຍຢ່າງແທ້ຈິງ. ຢ່າຕັ້ງໃຈກັບກິດຈະ ກຳ ປົກກະຕິ -ສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງ ແລະເປີດເຜີຍທ່າແຮງອັນເຕັມທີ່ຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງກວດອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ!