ຂ່າວ

  • ວິທີການສັງເກດຜົນກະທົບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍການເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ?

    ວິທີການສັງເກດຜົນກະທົບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍການເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ?

    ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈອອກກໍາລັງກາຍເປັນຕົວຊີ້ວັດທີ່ສໍາຄັນເພື່ອວັດແທກຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈສະພາບຂອງຮ່າງກາຍໃນຂັ້ນຕອນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນວາງແຜນການຝຶກອົບຮົມທາງວິທະຍາສາດ. ການເຂົ້າໃຈຈັງຫວະການປ່ຽນແປງຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສາມາດປັບປຸງການປະຕິບັດທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ ...
    ອ່ານເພີ່ມເຕີມ
  • ເທກໂນໂລຍີການຕິດຕາມ Ecg ເປີດເຜີຍ: ຂໍ້ມູນການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຖືກບັນທຶກແນວໃດ

    ເທກໂນໂລຍີການຕິດຕາມ Ecg ເປີດເຜີຍ: ຂໍ້ມູນການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຖືກບັນທຶກແນວໃດ

    ​ໃນ​ສະພາບ​ການ​ທີ່​ເຕັກ​ໂນ​ໂລ​ຊີ​ທັນ​ສະ​ໄໝ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຢ່າງ​ວ່ອງ​ໄວ, ອຸ​ປະ​ກອນ​ສວມ​ໃສ່​ທີ່​ສະ​ຫຼາດ​ພວມ​ກາຍ​ເປັນ​ສ່ວນ​ໜຶ່ງ​ທີ່​ຂາດ​ບໍ່​ໄດ້​ຂອງ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ເຮົາ​ເທື່ອ​ລະ​ກ້າວ. ໃນບັນດາພວກເຂົາ, ສາຍແອວອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ, ເປັນອຸປະກອນອັດສະລິຍະທີ່ສາມາດຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃນເວລາຈິງ, ໄດ້ຮັບຄວາມກັງວົນຢ່າງກວ້າງຂວາງໂດຍທີ່ສໍາຄັນ ...
    ອ່ານເພີ່ມເຕີມ
  • ຄວາມລຶກລັບຂອງການປ່ຽນແປງອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ

    ຄວາມລຶກລັບຂອງການປ່ຽນແປງອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ

    ກຸນແຈເພື່ອປົດລັອກສຸຂະພາບ 1, HRV & Fitness Guide ໃນຂະບວນການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ, ພວກເຮົາມັກຈະເບິ່ງຂ້າມຕົວຊີ້ບອກທີ່ສໍາຄັນຂອງຊີວິດ - ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງຕົວກໍານົດການດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມັກຈະຖືກມອງຂ້າມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ: ຄວາມປ່ຽນແປງຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ (HRV). 2​, ຄໍາ​ນິ​ຍາມ ...
    ອ່ານເພີ່ມເຕີມ
  • ພະລັງງານຂອງເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ

    ພະລັງງານຂອງເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ

    ໃນໂລກທີ່ພັດທະນາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງການສອດຄ່ອງກັບ, ເຕັກໂນໂລຢີໄດ້ກາຍເປັນພັນທະມິດທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນການສະແຫວງຫາສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບ. ສິ່ງມະຫັດສະຈັນທາງດ້ານເທັກໂນໂລຍີດັ່ງກ່າວທີ່ໄດ້ປະຕິວັດວິທີການທີ່ພວກເຮົາອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ. ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເຄື່ອງມືສໍາລັບນັກກິລາ; t...
    ອ່ານເພີ່ມເຕີມ
  • ຂໍ້ດີຂອງການລອຍ ແລະແລ່ນແມ່ນຫຍັງ?

    ຂໍ້ດີຂອງການລອຍ ແລະແລ່ນແມ່ນຫຍັງ?

    ການລອຍນ້ໍາແລະການແລ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທົ່ວໄປໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ແຕ່ຍັງເປັນຮູບແບບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເລືອກໂດຍຫຼາຍຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ໄປ gym. ໃນຖານະເປັນສອງຕົວແທນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ cardiovascular, ພວກເຂົາເຈົ້າມີບົດບາດສໍາຄັນໃນ maintai ...
    ອ່ານເພີ່ມເຕີມ
  • ຕິດ​ຕາມ​ໂຄງ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​: 12 Tips ເພື່ອ​ບັນ​ລຸ​ຜົນ​ສໍາ​ເລັດ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​

    ຕິດ​ຕາມ​ໂຄງ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​: 12 Tips ເພື່ອ​ບັນ​ລຸ​ຜົນ​ສໍາ​ເລັດ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​

    ການຍຶດຕິດກັບການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິແມ່ນສິ່ງທ້າທາຍສໍາລັບທຸກຄົນ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງມີຄໍາແນະນໍາການກະຕຸ້ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານແລະກົນລະຍຸດການຍຶດຫມັ້ນທີ່ພິສູດໄດ້ປະສິດທິພາບໃນການພັດທະນາການອອກກໍາລັງກາຍໃນໄລຍະຍາວ ha ...
    ອ່ານເພີ່ມເຕີມ
  • ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, ຮາກ​ຖານ​ຂອງ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​

    ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, ຮາກ​ຖານ​ຂອງ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​

    ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນກຸນແຈໃນການຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງ. ຜ່ານ​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ເໝາະ​ສົມ, ພວກ​ເຮົາ​ສາ​ມາດ​ເສີມ​ຂະ​ຫຍາຍ​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ, ປັບ​ປຸງ​ພູມ​ຕ້ານ​ທານ​ແລະ​ປ້ອງ​ກັນ​ພະ​ຍາດ. ບົດ​ຄວາມ​ນີ້​ຈະ​ຄົ້ນ​ຫາ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຂອງ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຕໍ່​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລະ​ໃຫ້​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, ດັ່ງ​ນັ້ນ​ພວກ​ເຮົາ​ສາ​ມາດ​ຮ່ວມ​ກັນ​ເປັນ t ...
    ອ່ານເພີ່ມເຕີມ
  • ຫູຟັງກິລາ Bluetooth ໃໝ່ໆ

    ຫູຟັງກິລາ Bluetooth ໃໝ່ໆ

    ເຈົ້າເມື່ອຍກັບການຖືກຈຳກັດດ້ວຍສາຍໄຟໃນຂະນະອອກງານ ຫຼືໃນເວລາເດີນທາງບໍ? ເບິ່ງບໍ່ຕໍ່ໄປ! ຫູຟັງກິລາ Bluetooth ທີ່ທັນສະໄໝຂອງພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອປະຕິວັດປະສົບການສຽງຂອງເຈົ້າ. ບໍ່​ວ່າ​ທ່ານ​ຈະ​ເປັນ​ຜູ້​ກະ​ຕື​ລື​ລົ້ນ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, ຮັກ​ດົນ​ຕີ​, ຫຼື​ຜູ້​ທີ່​ພຽງ​ແຕ່​ມັກ​ການ​ຟຣີ ...
    ອ່ານເພີ່ມເຕີມ
  • ເຈົ້າມັກກິລາບໍ?

    ເຈົ້າມັກກິລາບໍ?

    ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຮູ້ຈັກກັບຊຸດຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈທີ່ທັນສະໄຫມຂອງພວກເຮົາ, ເຄື່ອງມືທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການຕິດຕາມແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ຜະລິດຈາກວັດສະດຸທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ລະບາຍອາກາດໄດ້, ເສື້ອກັນຫນາວນີ້ຖືກອອກແບບມາຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອສະຫນອງການກວດສອບອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເຊື່ອຖືໄດ້ໃນລະຫວ່າງ ...
    ອ່ານເພີ່ມເຕີມ
  • ຄົ້ນພົບພະລັງງານຂອງ GPS Watch Tracker ສໍາລັບຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ

    ຄົ້ນພົບພະລັງງານຂອງ GPS Watch Tracker ສໍາລັບຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ

    ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ຮັກໃນການຫ້າວຫັນ ແລະ ນຳພາຊີວິດສຸຂະພາບດີບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຮູ້ວ່າຄວາມສໍາຄັນຂອງການມີເຄື່ອງມືທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈ. ຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວທີ່ໄດ້ປະຕິວັດວິທີການປະຊາຊົນເຂົ້າຫາເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຂົາແມ່ນ GP ...
    ອ່ານເພີ່ມເຕີມ
  • ປັບປຸງປະສົບການການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍເທັກໂນໂລຍີຕົວຮັບຂໍ້ມູນ ANT+ USB

    ປັບປຸງປະສົບການການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍເທັກໂນໂລຍີຕົວຮັບຂໍ້ມູນ ANT+ USB

    ໃນ​ໂລກ​ທີ່​ກ້າວ​ໄປ​ໜ້າ​ຢ່າງ​ວ່ອງ​ໄວ​ໃນ​ທຸກ​ມື້​ນີ້, ເຕັກ​ໂນ​ໂລ​ຊີ​ໄດ້​ກາຍ​ເປັນ​ສ່ວນ​ໜຶ່ງ​ຂອງ​ຊີ​ວິດ​ປະ​ຈຳ​ວັນ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ, ລວມ​ທັງ​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ. ດ້ວຍຄວາມກ້າວໜ້າຂອງເທັກໂນໂລຍີ, ຜູ້ມັກອອກກຳລັງກາຍໃນປັດຈຸບັນສາມາດເຂົ້າເຖິງເຄື່ອງມື ແລະ ອຸປະກອນທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າຕິດຕາມ ແລະ ປັບປຸງ...
    ອ່ານເພີ່ມເຕີມ
  • ປົດລັອກທ່າແຮງຂອງເຈົ້າ: ພະລັງຂອງເຊັນເຊີຄວາມໄວ ແລະ ຈັງຫວະ

    ປົດລັອກທ່າແຮງຂອງເຈົ້າ: ພະລັງຂອງເຊັນເຊີຄວາມໄວ ແລະ ຈັງຫວະ

    ໃນໂລກຂອງການຂີ່ລົດຖີບ, ທຸກໆລາຍລະອຽດເລັກນ້ອຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນ. ສໍາລັບຜູ້ຂັບຂີ່ທີ່ກໍາລັງຊອກຫາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອປັບປຸງການປະຕິບັດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການມີເຄື່ອງມືທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນສໍາຄັນ. ໃນບັນດາເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້, ເຊັນເຊີຄວາມໄວແລະ cadence ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມເພີ່ມຂຶ້ນເນື່ອງຈາກ ...
    ອ່ານເພີ່ມເຕີມ